東京ハーフマラソン / 一からやり直し!

マラソン復帰を目指す50代ランナーのブログ

2017-10-13から1日間の記事一覧

少しフォームを考えながら【17&16日前 第2回水戸黄門漫遊マラソン】

昨日のメニューは休養or軽いJOGということで、30分のJOGです。 今回も金哲彦さんの100日メニューでトレーニングをしていますが、途中まではほぼメニューに沿った練習も出来ずじまいでした。そこで、先週の半ばからレース当日までの実践メニューを見直し、金…