50/50(「バーチャルマラソンランナーの走行記」改題)

50代でサブ50を目指す元サブスリーランナーのブログ。達成確率は50/50(フィフティ・フィフティ)?

2017-10-13から1日間の記事一覧

少しフォームを考えながら【17&16日前 第2回水戸黄門漫遊マラソン】

昨日のメニューは休養or軽いJOGということで、30分のJOGです。 今回も金哲彦さんの100日メニューでトレーニングをしていますが、途中まではほぼメニューに沿った練習も出来ずじまいでした。そこで、先週の半ばからレース当日までの実践メニューを見直し、金…