東京ハーフマラソン / 一からやり直し!

マラソン復帰を目指す50代ランナーのブログ

2017-11-11から1日間の記事一覧

20日振りに走る【15日前 第37回つくばマラソン】

20日振りに走った。 始めは20km走るつもりだった。 途中で10kmは止めまいと思った。 5kmしか走れなかった。 4:15のペースで行こうと思っていたので、そこは良かったのだが、始めから飛ばしすぎたようで心拍数がこんなことになっていた。 800mから1.2km辺りま…