東京ハーフマラソン / 一からやり直し!

マラソン復帰を目指す50代ランナーのブログ

2018-06-29から1日間の記事一覧

JOGからのワールドカップ【6週間前1本目 八ヶ岳エコーハーフマラソン2018】

昨日は日本がワールドカップの決勝トーナメント進出を掛けた一戦。23時キックオフということで、その前にJOGで60分走った。金さんメニューの6週間前はリカバリー期のようでポイント練もJOGだ。 キロ4:45のペースで走ったが、JOGとしては早過ぎた。最後に金さ…