東京ハーフマラソン / 一からやり直し!

マラソン復帰を目指す50代ランナーのブログ

2018-07-19から1日間の記事一覧

スローJOG【3週間前1本目 八ヶ岳エコーハーフマラソン2018】

本来はビルドアップ15kmだが、朝からこの暑さなのでJOGが精一杯だ。 しかもスローJOG。 最後の方に少し上げたので平均としては、まあそんなものかという感じだが、全体としてはいくら暑いとはいえ、もう少し頑張っても良かった。 ピッチはゆっくりにしたのだ…