東京ハーフマラソン / 一からやり直し!

マラソン復帰を目指す50代ランナーのブログ

2018-12-13から1日間の記事一覧

10km走破!とお詫びと訂正 AirPacer

昨日は人間ドックを受診した。 特に問題となる点はなかったが、運動不足だったので、腹囲と体脂肪率が増えていた。 その後、実に久しぶりに10km走った。 キロ5ペースを想定していたが、走ってみると4:50-4:45で行けそうだったのでそのままのペースで走り最後…