東京ハーフマラソン / 一からやり直し!

マラソン復帰を目指す50代ランナーのブログ

2019-02-10から1日間の記事一覧

午前RUN JOG2km+ペース走3km(4:15)

午前中、妻と子供達がバレンタインの菓子作りで不在だったので、買い物を済ませた後5kmのランニング。 2kmのJOGが意外にペースが上がっていたので、あとの3kmは4:15をキープして走ることにした。 やはり冬なので、早朝や深夜よりも気持ち良く走れた感じがす…