東京ハーフマラソン / 一からやり直し!

マラソン復帰を目指す50代ランナーのブログ

2019-02-14から1日間の記事一覧

朝RUN JOG2km+ペース走3km(4:15)

4日間ランオフになってしまって、5日振りのランニング。 前回と同様に2kmJOGで走って、そこからペース走。 4:15で走るが4km目で少し遅れたので最後はペースアップした。 心拍数は昨日よりは抑えられている。 ピッチは良いがストライドがもう少し伸びても良い…