4日間ランオフになってしまって、5日振りのランニング。 前回と同様に2kmJOGで走って、そこからペース走。 4:15で走るが4km目で少し遅れたので最後はペースアップした。 心拍数は昨日よりは抑えられている。 ピッチは良いがストライドがもう少し伸びても良い…