月曜日からランオフ中。 今日走ろうかとも思ったが、ジタバタしても始まらないので前日の軽い刺激入れまでは走らないことにした。 今日は昼休みに30分間のマッサージで体をほぐした。 4日前なので脚はやめておいて（所謂揉み返しというのがあると嫌なので）…