東京ハーフマラソン / 一からやり直し!

マラソン復帰を目指す50代ランナーのブログ

2019-03-15から1日間の記事一覧

朝RUN NBU 5km+ダウンJOG1.5km

今朝もナチュラルビルドアップで走りました。 が、ビルドアップする方に意識がいってしまいナチュラルにペースを上げられませんでした。結果、苦しくなって5kmで時計を止めてしまいました。その後少しその場で呼吸を静めてダウンJOG。 ナチュラルビルドアッ…