東京ハーフマラソン / 一からやり直し!

マラソン復帰を目指す50代ランナーのブログ

2019-03-22から1日間の記事一覧

朝RUN 大連まで

昨日は朝起きられずランオフしてしまったが、今朝は予定通り起きて8kmをナチュラルビルドアップで走った。 走り終わると「VO2Maxが57に上がった」とGARMINからの嬉しいお知らせ。その後、気分良く1kmダウンJOGしながら帰宅。シャワーを浴びて改めてスマホで…