週末なので長めの距離（僕にとっては15km以上は長距離です）を走ろうと、3:30にセットした目覚ましで起床。 100分を4:45のペースで走ればハーフを走れるという計算で、3:50にスタートして5:30に終了するというプランだった。 全体で4:45になるように調整すれ…