東京ハーフマラソン / 一からやり直し!

マラソン復帰を目指す50代ランナーのブログ

2019-04-19から1日間の記事一覧

朝RUN インターバル(800mレスト400m×6本)

今朝は3:30の目覚ましで起床。 前回やったトラックインターバルの設定ペースを少し上げて本数も1本増やしてやってみることにした。 前回4:01の設定でやって余裕があったので、今日は3:45でやることにした。 家からトラックまではアップJOG。ペース上げないよ…