今朝は予定通りに目覚めて60分JOG。 始めは6:00切るくらいのペースから入って淡々と走っていたが、やはり徐々にペースは上がっていた。そういえば金さんの100日メニューでサブ3目指してた頃はJOGも最初から4:45くらいで走っていたなと思い出した。 今思うと…