昨日で夏休みが終わって今日から出勤だ。そして、今日が水戸黄門漫遊マラソンの10週前の月曜日。今日から岩本式の10週間メニューに沿って練習をして行くことにする。 今日のメニューはジョグ45分。 ところが、いきなり寝坊してしまい30分のJOGになってしまっ…