今日は岩本式のトレーニングを開始して初めてのポイント練習、ビルドアップだ。 寝坊せぬようバイブレーションアラームをセットしていたので予定通り起床。 昨日のうちにGarmin Connect Mobileでトレーニングメニューのワークアウトを5km×3本、目標タイム（…