東京ハーフマラソン / あと57.805km

GARMINのGPSランニングウォッチで走る50代マラソンランナーの雑記。サブ3、エイジレコードを維持するのが目標。

2019-09-24から1日間の記事一覧

JOG60分【岩本式Week6火曜日for水戸】

今日はJOG60分。 金曜から月曜日まで4日間ランオフしたので、明日のポイント練に備えて終盤にちょっとだけスピードアップしておいた。 ☆0.5獲得。 明日はビルドアップだ。 3段目は先週と変わらずだが、1段目、2段目が30秒づつ早くなる。3段目が変わらないん…