東京ハーフマラソン / あと57.805km

GARMINのGPSランニングウォッチで走る50代マラソンランナーの雑記。サブ3、エイジレコードを維持するのが目標。

2019-09-26から1日間の記事一覧

インターバル【岩本式Week6木曜日for水戸】

昨日調子が悪かったので、今朝のインターバルは最初の10分のJOGで様子をみて場合によってはそのままJOG60分で終了するつもりでスタートした。 終盤で少しペースを上げてみたが問題なさそうなので、インターバルを決行することにした。 今日の設定は、 JOG10…