今日はペース走。 前回までは120分だったが、一気に150分になった。ペースは変わらずで4'20"/km、ということは34.6km強を走ることとなる。もっとも4'20"/kmで走れた場合だが。 5:30に戻ることを目指して3:00にスタートしたい。ということで目覚ましは2:40に…