2019-09-29から1日間の記事一覧

セット練JOG10分＋1000m（3'45"）→オフ【岩本式Week6日曜日for水戸】

今日はセット練の日だがオフにした。昨日のペース走で左脹脛を痛めたのを含め筋肉痛があるので、回復の方を重視したのだ。もう一つは来週水曜日に予定している人間ドックの再検査に備えて身体をしっかり休めておきたいというのもあった。7月の人間ドックの…