今日もオフ。 これで3日連続だ。明日の人間ドックの再検査はこれで正常値が出てくれれば良いのだが。 一昨日の日曜日、娘と行った図書館で娘が借りる本を選んでいる間、雑誌コーナーで「ランナーズ」誌を見ていると60歳台のランナーの方々のトレーニング法が…