今日は水曜日分のビルドアップ走、 21'45"(4'21"/km)- 20'45"(4'09"/km)- 19'15"(3'51"/km)という設定だ。今までは何とか出来る理由を捻出して来たが、どう考えても出来る気がしない。 始める前から成功のイメージが出来ていないので、苦しくなった時…
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