東京ハーフマラソン / あと57.805km

GARMINのGPSランニングウォッチで走る50代マラソンランナーの雑記。サブ3、エイジレコードを維持するのが目標。

2019-11-21から1日間の記事一覧

ピリッと

明日は絶対起きて走る!と思って寝たので、無事目覚ましバイブレーションアラームが震える2分前に目が覚めた。 今日は昨日やるはずだった岩本式トレーニングのレース週水曜日メニュー、調整ラン10kmだ。 GARMINにはJOG2.5km(目標ペースなし)+5km(3:50〜4…