グッズ系
マラソン大会に行くと必ず見かける「激沈上等」と書かれたTシャツやノーフリーブシャツ。 言わずと知れたキミ兄さんの「座右の銘」Tシャツだ。 初めは「激沈上等」というランニングチームがあるのかな?と思っていたが、後にキミ兄さんというブロガーの方が…
今朝走り終わるとStravaからメッセージが届いた。 メインのランニングシューズ、ナイキ リアクト インフィニティ ランの寿命が過ぎているアラートだ。シューズ毎に設定した寿命が過ぎると、時々これがメールで届く。 インフィニティ ランのアラートはStrava…
GARMINに新しく加わったアクティビティ「ウルトララン」を使ってみた。 といっても、42.195kmを超える距離を走ったのではなく、アクティビティでウルトラランを選択して走っただけだ。 GARMINのアクティビティ、ウルトラランは普通のランと何が違うかという…
先日GARMINにSuicaを設定したが、 marathon.hatenablog.jp その後、実際に使ってみていなかった。 今日やっと使ってみたので、ここに書いておくことにする。 GARMINのSuicaはスマホと同様に特に画面を表示させたりする操作はなしに読み取り機にかざすだけで…
fenixを購入して使い始めて半月ほど経つが、まだSuicaの設定をしていなかったので、やってみた。 iPhoneの方はSuicaが使えるようになってすぐに設定をして使い続けているので、GARMINにSuicaを入れなくても特段不便はないし、ものすごく便利になるということ…
marathon.hatenablog.jp の続き。 資金調達 迷いと選択(他人にはどうても良い話) 開封の儀 心拍計で悩む(多少は参考になる話) 資金調達 fēnix 6Xを買う決心をしたのだが、先立つ物がなければただの妄想になってしまう。 そこで、資金を稼ぐために小遣い…
ついに僕の手元に新しいGARMINがやって来た。 fēnix 6X Pro Dual Powerだ。 僕は6年前発売と同時にForeAthlete 920XTJを購入してずっと使い続けて来た。当時自分に対して「絶対に5年間は使い続ける」という約束をして購入したものだ。 期待以上の機種だった…
GARMINから新しいシリーズEnduroが登場する。 www.garmin.co.jp その名の通り、ウルトラやトレイルをターゲットにした製品のようだ。 既に一部のfenixやInstinctで採用されているDual Power(米国ではSolar)を採用している。 fenixとの違いは軽量性のような…
GARMINから体重計が発売されるらしい。 体重、BMI、体脂肪率、骨格筋量、体内水分量、骨量などのデータがWi-FiでGarmin Connectに送られるようだ。 タニタなどの体組成計でもスマホ連携など出来るものはあると思うが、「ガー民」にとっては、そのままGarmin …
あっという間に今年も1/12が終わり、2月に入った。 2月に入ると東京はこうなる。 (2/1出勤時に撮影) しばらくすると、和光のウィンドウディスプレイも東京マラソン仕様になるだろう。 出場される皆さんの検討をお祈りする。 自分も当日はここに来るのだが…
元旦。 何かを始めるには良い日だ。 そして、今年は戌年。走るには持って来いの年だといっても良い。 年末、忘年やら冬休みの制限ない飲み食いのおかげで増量した脂肪を落とすべくジョッギングを始めた。 …と、1月1日からスタートしようとしていたが、全く走…
今朝は3kmだけ走りました。 On cloudracerでのランニング2回目です。 前回はたった4.5kmだけでしたが、今回はも、たった3kmだけ。前回より短い。 前回 marathon.hatenablog.jp でも、ちょっとスピードは出してみました。 なんとなく、スピードに乗った時の方…
一昨日の朝、通勤電車の中でポチッて、その日のうちにコンビニにニューシューズが届きました。自宅配送だと受け取りの対応を家人に頼まなくてはならず面倒なので、可能な時はコンビニ配達にしています。会社の帰りに立ち寄ってピックアップ出来るので便利で…
前回に続く、キネシオ二部作完結編です。 今日はキネシオテープのテストも兼ねて5日間のランオフ明けのスローJOGで40分走りました。 キロ5:30位のペースで走り、残りの2.5km位から徐々にペースを上げて行き最後はレースペースで走りました。 よく、休息した…
右脚のハムストリングスを少し痛めてランオフ中です。 既に痛めた翌日にはほぼ痛みは無くなっていたので本当に軽い筋の損傷だったのだと思いますが、ここで走って「やっぱりダメだった」というのは避けたいので、ちょっと慎重になっています。 そして、今年…
先日、せっかくiPhone7にしたので、ランナー的にはその大きな恩恵の一つであるBluetoothイヤホンを使って走ってみたい(もちろん、7じゃなくてもBluetoothイヤホン使えますけど)。 そう、無線LANじゃなく、無線RUNです。 前回のブログで書いた新兵器はこれ…
11/20の「つくばマラソン」に向けて、今回も金哲彦さんの100日メニューを参考にしながらトレーニングをして行きます。 ただ、なかなかコンスタントにトレーニングが出来ない中で、自分としては、 出来る時に、出来得る最良のことをする。 という考えでやって…
今朝、目覚めて枕元のiPhoneで時間を確認すると、3:33のゾロ目。 そのまま起きて妻を送った後、メニュー通りの60分のJogをしました。いつものコースを走っていると変なものが、え?引いてみるとこんな感じです。※写真は走り終わってから、撮りに行きました。…
突然ですが、これが何だか分かりますでしょうか?正解は初代のiPod shuffleです。このようにキャップを外してそのままUSBポートに差してPCから曲をインポートします。ディスプレイも一切なし、入っている曲をそのままの順で聴くか、shuffleして聴くか、リピ…
一昨々日のメニュー:Jog60min.→LSD90min. 一昨日のメニュー:坂ダッシュ×10本→休養 昨日のメニュー:休養or軽いJog→休養 今日のメニュー:Jog60min.→休養 一昨々日は友達5家族でBBQを楽しみました。 家から比較的近いエリアにはBBQが出来る公園がいくつかあ…
今日のメニュー:LSD90min.→Jog32min. 今朝もゆるく走りました。シャワーRUN32分。 さて、昨日、新しいシューズを下ろして走りましたので、そのインプレッションを書いてみます。 シューズはNew BalanceのFRESH FOAM ZANTE ML 1980 CAです。今、トレーニング…
今日のメニュー:Jog60min.→休養 昨晩、妻に「明日の朝は走る?」と聞かれ、「いや、走らないけど」と答えました。 妻の経営するパン屋は営業日としては、水曜日〜土曜日なのですが、月、火も仕込み等の準備、唯一の休みである日曜日も早朝は一週間分の経理…
今日のメニュー:Jog90min.+WS×5本 昨日は職場を定時ピッタリに出て急いで帰り、19:00から学童保育所の保護者会に出席しました。学童保育所の保護者会なので基本的には共働きの家族ということで開始時間も遅いのです。定時に会社を出たので開始まで少し余裕…
今日のメニュー:Jog60min.+WS×5→レースペース5.75km(24:40, 4:17/km) 今日は夕食前に少し走る時間が出来たので、30分だけ走りました。 走り出すと時間が短いという意識からか自然とペースが上がったので、レースペースよりやや遅い位の感じで走りました。…
今日のメニュー:休養or軽いJog→Jog5.01km(23:37,4:43/km) Jog5km。短い。でも、今日は1月1日、一年のスタートとして、距離や時間はともかく走っておきたかった。 12/28から始まった冬季キャンプも昨日終了し、 marathon.hatenablog.jp 今朝、キャンプ地か…
今日のメニュー:LSD90min. いきなり2日目から苦手なLSDだ。 しかし、昨日始めたばかりで今日メニューをこなせないというのも嫌なので、なんとか走りました。 朝から昼間にかけては走る時間がなかったので、夜、子供を寝かしつけてから起き出して走りました…
早速ランオフ昨日、心機一転ランニングを再開した矢先の大雨。 早速ランオフに。 予想を超える雨なので、二度寝します。— さつか (@satsuka5050) 2015年12月10日今日も午後からは晴れるようだが、スケジュール的に走るのは難しい。 まだレース前100日でギリ…
ランオフな日々が続いています。 それというのも、ちょっと左足の踵に痛みがあり(おそらく踵骨下滑液包炎)、休めている為です。 踵骨下滑液包炎について調べていると、足底板の踵の部分をくり抜いて踏み込んだ時に踵の炎症部に圧がかからないようにすると…
今日は「さいたま国際マラソン」が終わってから、中10日!でやっとランニング再開しました。 家を起点に1周約5kmの8の字のホームコース。 自分のトレーニングの9割5分以上は、このコースを走っている。 今日は本当にゆっくりとしたジョグで1周5kmだけ、コー…
今日のメニュー:JOG 40分+レースペース 2km いよいよ明日に迫った「さいたま国際マラソン」。 朝、最後の仕上げのJOGとレースペース走。レースペース走も気持ち良く走れた。 後は本番でこれまでの成果を発揮するのみだ。 荷物の準備の方があまり進んでいな…