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50/50(「バーチャルマラソンランナーの走行記」改題)

50代でサブ50を目指す新米サブスリーランナーのブログ。達成確率は50/50(フィフティ・フィフティ)?

井の頭公園お花見見ラン

今日は毎週土曜日の子供達のバレエ教室がいつもの会場ではなく、吉祥寺シアターというJR中央線の吉祥寺駅に近いところでした。 13:30からのレッスンに子供達を送り15:00の終了時にお迎えなので、その間家まで往復しても家事をする時間はほとんどありません。…

ハーフマラソンランキングで思い出したこと

ランネットの日本ハーフマラソンランキングが発表されたという記事をいくつか拝見したので、自分も確認してみました。 守谷ハーフマラソンで50代の部で4位だったので、ちょっと期待して自分の名前、年齢を入れて検索してみました。 ところが、表示された結果…

昨日の板橋City(走ってませんが)

昨日は多くのはてなブロガーの皆さんが板橋Cityマラソンを走られました。 お疲れ様でした。 自分は走る以前にDNSなので、あまり語るのもどうかと思いましたが、自分も同じく昨年の大会で苦しめられた一人としてちょっと思うところがあったので。 marathon.ha…

走る走る詐欺?

「板橋City」に向けての記事を書き続けながら、結局明日はDNSにしてしまいました。 なんだか走る走る詐欺みたいなので(いや、別に誰も言ってませんが)、それだけ本当に走る気だったかをちょこっと書いておこうかと。 実は、今回レースシューズを変えてみよ…

DNS【2日前 2017板橋Cityマラソン】

昨日の記事までは走るつもりでおりましたが、やはり今年の板橋CityマラソンはDNSとすることにしました。 昨日の記事にコメントくださった皆さん、申し訳ありません。また、いつかどこかの大会(来年の板橋Cityだったりして)でお会いできればと思います。 出…

Power Plate体験【5〜3日前 2017板橋Cityマラソン】

一昨々日も一昨日も走るのはやめておきました。 残念ながら思ったより、足の回復が遅れています。 ランナーの方にはおそらく有名なんだと思いますが、自分は全く知らなかった韋駄天治療室さんのことを一昨日たまたまFacebookを通して教えてくれた友人がいて…

バージョンアップしていた?GARMIN ForeAthlete 920XTJ【7&6日前 2017板橋Cityマラソン】

昨日は3週連続日曜日の休日出勤の最終日でした。そして、来週が板橋City。妻には4週連続で一人で子供達の相手をしながら家事という状況を強いてしまい申し訳ありませんが、走らせてもらいます。 昨日は家族が寝た後、LSDで走るつもりでした。寝る前に紅茶も…

7kmビルドアップ&GARMIN ForeAthlete 920XTJバージョンアップ?【8日前 2017板橋Cityマラソン】

一昨日、11日振りに走ってみたものの、まだ左のハムストリングスに痛みが残っていてキロ6分以上のゆっくりラン。 恐るおそる走っていて、とてもキロ5分を切るペースで走る気にはなれませんでした。 今日は走れる時間が昼間に30分あったので、思い切ってレー…

走ったものの…【9日前 2017板橋Cityマラソン】

予定通り昨晩11日振りに走りました。 たった3km、そして、6:11/kmというゆ〜っくりペースですが。 でも、まだやっぱり痛みがありました。 左足を着地すると、左足の臀部と腿の境目あたりに物が挟まったような違和感があります。しこりがある感じと言ったらで…

ランニング再開(予定)【10日前 2017板橋Cityマラソン】

先々週の日曜日に左のハムストリングスを痛めてから今日で11日目。完治にはもう少し時間が掛かりそうですが、少し痛みは引いてきた感じがあります。 一昨日の夜から筋膜リリースも始め、昨晩は無料サンプルでもらったコラーゲンサプリも食べました(それ以外…

届いたコラーゲンサプリ【11日前 2017板橋Cityマラソン】

来ました。 先日、無料サンプルをオーダーしたコラーゲンサプリです。 (1)体の土台を作る海洋性I型コラーゲン (2)鶏軟骨から抽出されるII型コラーゲン (3)卵殻膜から抽出されるIII型コラーゲン誘導体 と3つのコラーゲン(ただし、III型は誘導体っ…

コラーゲンは筋肉の修復にも効果があるのか?【13日前 2017板橋Cityマラソン】

来ました、板橋Cityマラソンのナンバーカード他一式が。 買い物から帰ると玄関に置いてありました。 今年は参加賞がTシャツのようで、中に入っていました。 スタートブロックは今年はBブロックです。 昨年、ちょっとだけ過大申告してAブロックで走りましたが…

メガマックで修復中?【17〜14日前 2017板橋Cityマラソン】

昨日の土曜日、今日あたり板橋Cityのナンバーカード一式が届くかな?と思っていましたが、届きませんでした。 公式サイトでは3/8までに届かない場合はご連絡くださいとなっているので、今日明日には届くでしょう。 そんな板橋Cityまであと2週間になってしま…

東京ハーフマラソン2017 レポート(1回完結)【18日前 2017板橋Cityマラソン】

このレポートは1回で完結します。 レース前日、公式サイトの諸々の設定を済ませてからレースの準備をしました。 もっとも、コースは自宅周辺、距離もハーフということでウェアを準備しただけです。 ウェアはもちろん、東京ハーフマラソンTシャツです。 でも…

【東京ハーフマラソン2017最終結果発表】

お待たせ致しました。 最終結果を公開致しました。 記録証もダウンロードしていただけます。 よろしかったらどうぞ。 東京ハーフマラソン2017 レポートは、また改めて書きます。 押していただけると励みになります。 ↓ マラソン・ジョギングランキングへ

【東京ハーフマラソン2017ご出場の皆様、ご関心をお寄せくださった皆様へ】

この度は本当に多数のご参加をいただき、ありがとうございました。 おかげさまで無事終了することができました。 只今、申請記録の確認中ですが、予定より遅れてしまっております。 本日中には終わらせて明日の朝には公式サイトの「レース結果」でご確認いた…

【速報】東京ハーフマラソン2017完走

東京ハーフマラソン2017無事完走しました。 タイムは1:27:55と去年の1:26:51より1分以上遅くなってしまいましたが、左足のハムもなんとか持ってくれて良かった。 これからでも十分間に合いますので、今日10km以上走る方、走った方はエントリーしていただける…

いよいよ明日です。東京ハーフマラソン2017【前日 東京ハーフマラソン2017・22日前 2017板橋Cityマラソン】

いよいよ明日になりました。 「東京ハーフマラソン2017」 この大会は、個々に走った記録をWEBで申請(サイトのフォームからの申請またはハッシュタグ「 #tokyohalf2017 」を付けたツイート)していただくという形で成り立っているので、サイトの内容(主に「…

GARMIN HRMの電池交換【2日前 東京ハーフマラソン2017・23日前 2017板橋Cityマラソン】

今朝外に出ると、ここのところ続く強い風に加え、頬に何やらパラパラとあたるのを感じました。 はじめ砂かと思い、次に雨かと思いましたが、どうやら小さな雹(ひょう)いや、大きさからすると霰(あられ)だったのではないでしょうか。詳しくはわかりません…

自分を騙せるか?【5〜4日前 東京ハーフマラソン2017・26〜25日前 2017板橋Cityマラソン】

先日、mugibatake40ro(id:mugibatake40ro)さんがブログでご紹介されていた「2時間で走る」を読みました。 2時間で走る:フルマラソンの歴史と「サブ2」への挑戦 posted with amazlet at 17.02.22 エド・シーサ 河出書房新社 売り上げランキング: 305,333 Am…

お泊り会【7〜6日前 東京ハーフマラソン2017・28〜27日前 2017板橋Cityマラソン】

昨日は多くのはてブロランナーさんが青梅を走られました。自分も頑張ろうと家族が寝てから走ろうとウェアを準備して寝床につきましたが、寝落ち。まあ、半分は朝でも良いかという気持ちもあったのですが。 で、今朝は一度3時に目覚めましたが、ちょっと早す…

ランニング再開【8日前 東京ハーフマラソン2017・29日前 2017板橋Cityマラソン】

昨日、会社に行く前に1週間前に診ていただいた病院に行き、帯状疱疹の経過観察をしてもらいました。 先週「1週間経ったら来てください。そこで治りが悪ければもう1週間薬を飲んでもらいます。」と言われていたのです。 発疹はかさぶたになってきているも…

東京ハーフマラソン2017 記録申請デモ開始【11〜9日前 東京ハーフマラソン2017・32〜30日前 2017板橋Cityマラソン】

残すところ、あと9日と迫った「東京ハーフマラソン2017」ですが、そもそも自分が走れるのか?という状態ではあります。 それはさておき、昨年同様に記録申請のテストを出来るようにしました。実際に走ったデータである必要はありませんので、お試しください…

本日的話【15〜12日前 東京ハーフマラソン2017・36〜33日前 2017板橋Cityマラソン】

帯状疱疹をなめていました。 最初痛みを感じなかったのもあって「これは軽いな」と思っていたのですが、徐々に痛みが増してきました。見ていただいた先生に「運動は大丈夫ですか?」などと聞いて軽いJOG位しようかと思っていましたが、走ると服で擦れるので…

帯状疱疹【16日前 東京ハーフマラソン2017・37日前 2017板橋Cityマラソン】

一昨日の夜、風呂から上がってふと洗面室の鏡に映ったを見ると、左の胸の下から脇腹にかけて赤い発疹がパラパラと出来ていました。 えっ、帯状疱疹?と思いましたが、痛みも無かったので何かにかぶれたのかとそのままにしました。 が、昨日の午後から服が擦…

レース総括【第33回守谷ハーフマラソン レースレポート】

2017年2月5日に開催された「第33回守谷ハーフマラソン」に参加してのレース総括です。 公式サイト:第33回守谷ハーフマラソン【公式】 【コース・大会運営】 先ずは公式サイトの「大会の特徴」に沿っての感想です。 1)当日受付不要 今や当たり前のようにな…

ゴール、その後まで【第33回守谷ハーフマラソン レースレポート後編】

16km地点のGARMINのラップアラームでラップを確認すると、3:49。 今、坂を上がってきたのにこのペースまで戻せた(14kmは4:01、15kmは3:53)ので、まだまだ粘れるという気がしてきました。 17kmを超えて右に曲がるとおぼろげに覚えているコースマップではゴ…

16kmまで【第33回守谷ハーフマラソン レースレポート中編】

5km地点で半分までは、3:55〜4:00ペースで行ってみることを決め、そのまま走ります。 6kmを過ぎると給水所があります。自分のペースチャートにはこの給水所手前でMag-onをとることになっていますが、スタート前に充分に補給はしていたし、今のペースを乱した…

5kmまで【第33回守谷ハーフマラソン レースレポート前編】

今日から「守谷ハーフマラソン」のレースレポートを書きます。 ハーフなので、前編中編後編の3回で終わる予定です。 レースの朝は定番、切り餅を食べて家を出ました。 今回は会社でのエントリーです。普段と少し勝手が違い、スタートまではある程度スケジュ…

【速報】第33回守谷ハーフマラソン

撃沈上等で突っ込んで撃沈しなかったので、上等でした。 押していただけると励みになります。 ↓ マラソン・ジョギングランキングへ

GARMINに押されて覚悟決める【前日 第33回守谷マラソン】

さて、いよいよ明日に迫りました守谷ハーフマラソン。 今日は子供達をバレエ教室に送って迎えに行くまでの間に刺激入れに走りました。 短い時間なので坂ダッシュとも考えましたが、走っていないのに急に坂ダッシュでは明日筋肉痛ということも考えられるので…

未だに案内届かず【3日前 第33回守谷ハーフマラソン】

いよいよ3日後に迫ってしまいました、守谷ハーフマラソン。 もう、前日まで走りません。 後は周囲で大流行のインフルエンザに掛からないように、気を付けます。自分はもちろん、家族の誰かが発症してもDNSになっちゃいます。 怖い怖い。 さて、今回のレース…

バキバキ【4日前 守谷ハーフマラソン】

昨晩は結局走りませんでした。 1月の総走行距離は、110.5km! 100km超えたぞ〜、ってなんと低次元な。 でも、12月は56km、11月は29.45kmだったのだから良いでしょう。 さて気をとり直して今日から2月。 今朝、キッチンで朝食の仕度をしていると、あれ?ちょ…

21.1kmペース走【12〜8日前 第33回守谷マラソン】

今週は守谷ハーフに向けて最後の追い込みだ!(最後も何もこれまでほとんど走っていませんでしたが)と思っていた矢先に子供がインフルエンザになり、それどころではありませんでした。昨日、やっと本日からの登校許可をもらったので(今日は土曜日で休みで…

学級閉鎖【14&13日前 第33回守谷ハーフマラソン】

昨日は夜家族が寝たら、走ろうと思っていましたが、風呂から上がった長女が自分で体温計を出してきて熱を測ると38.2℃。これはインフルエンザの可能性もあります。娘は「皆勤賞貰えなくなっちゃう」と嘆いていました。朝になると、結構元気で熱も37.2℃まで下…

身の丈+1【16&15日前 第33回守谷ハーフマラソン】

今日は15.2kmの朝ラン。 4km×3段のビルドアップの前後にJOGを入れて時間の許す限り走ろうというメニューにしました。 ペースは4:15/4:05/4:00でと思っていましたが、 2〜5km:4:17/4:21/4:16/4:06 6〜9km:4:11/4:13/4:23/4:18 10〜13km:4:23/4:08…

ニューシューズ投入!【18&17日前 第33回守谷ハーフマラソン】

一昨日の朝、通勤電車の中でポチッて、その日のうちにコンビニにニューシューズが届きました。自宅配送だと受け取りの対応を家人に頼まなくてはならず面倒なので、可能な時はコンビニ配達にしています。会社の帰りに立ち寄ってピックアップ出来るので便利で…

(1/18訂正加筆)スタート順の謎〜ナンバーカード到着【21〜19日前 第33回守谷ハーフマラソン】

昨日、家に帰ると守谷ハーフのナンバーカード他一式が届いていました。 ナンバーは「B4xx」。スタートはBブロックのようです。 Aブロックは陸連登録者のブロックでしょうか?申告予想タイムはそんなに遅くはないので、Aに入れるかと思っていたのですが、残念…

GARMIN ForeAthlete 920XTJバージョンアップ Ver.9.1【22日前 第33回守谷ハーフマラソン】

今朝は1時間程走れる時間があったので、前半30分を4:10/km、後半30分を4:05/kmで走ろうと思いました。 GARMINをトレーニングモードにすると、ソフトウェアアップデートのお知らせがありましたが、「後で更新」を選んで走りました。 最初の1kmはアップのつも…

ビルドアップ失敗【23日前 第33回守谷ハーフマラソン】

今朝は2km+3km+3kmでマイクロビルドアップしようと走り出しました。 入りの1kmは4:30で2km目を4:15に上げて、2段目の3kmは4:00、3段目は3:55でやろうと思っていましたが、結果は。 2段目のキロ4で2km走った時点でこれ以上上げずに維持で精一杯と悟り、5kmを…

東京ハーフマラソン2017公式サイトオープン!【25〜24日前 第33回守谷ハーフマラソン】

今朝は時間がなかったので、坂ダッシュ×5本のみ走りました。 10本やると吐きそうになりますが、さすがに5本ではそこまで追い込めませんでした。それでも、走り終わった後少しの間、道端に座って息を整える必要はありました。 守谷ハーフまであと24日。 走れ…

ミニビルドアップ走【32〜26日前 第33回守谷ハーフマラソン】

1月3日の走り初めの後、ずっとランオフが続きましたが、昨日やっと走りました。 1kmのJOGに続けて3km×3のミニビルドアップを4:30/4:15/4:00でトータル10kmです。 距離はたった10kmでしたが、走っていない割には最後の3段目もしっかり走ることが出来てちょっ…

走り初め2017【36〜33日前 第33回守谷ハーフマラソン】

大晦日から正月2日までランオフでした。 ランナー的には大晦日から元旦にかけての年越しランニングや元旦の走り初めと行きたいところですが、やらずじまいでした。 今日は昼間に走る機会があったので、久しぶりにちょっと足を伸ばしたところまで走って、30km…

冬季高地キャンプ2日目【37日前 第33回守谷ハーフマラソン】

冬季高地キャンプ2日目。 朝目覚めると寝ている間に少し雪が降ったようで、車の上に積もっていました。 今日は家族で富士見パノラマスキー場に行って、橇遊びをしました。 子供が橇遊びをする有料のキッズパークには入らずに、ゲレンデの端っこのところ(オ…

冬季高地キャンプ【40〜38日前 第33回守谷ハーフマラソン】

先週土曜日から昨日まではランオフでした。 今日は朝3:30に起きて支度をし、東京を出て冬季高地キャンプに向かいました。 夏にも同じところで高地キャンプを行い、その間に「八ヶ岳エコーハーフマラソン」にも出場しました。 marathon.hatenablog.jp 同じ場…

クリスマスの悲劇【42・41日前 第33回守谷ハーフマラソン】

土曜日はクリスマス会(その2)を開催しました。 前の週は、次女(4)がハロウィーンに続いて親に断りなく勝手に保育園で「うちでクリスマスパーティやるからおいで」と友達を誘って企画したクリスマス会(その1)でしたが、今回は大人が友人夫婦2組を招いて…

フォームの維持【45〜43日前 第33回守谷ハーフマラソン】

金曜日の朝は妻を店に送った後、10km走りました。 JOGで走り始めましたが、その後大体4:30〜4:15/km位までのペースで走りました。 結局ペースは上がったり下がったりになってしまいました。 ダメですね、しっかりと練習の目的を決めて走らないと。 今日、土…

バンビチャレンジ(仮)【50〜46日前 第33回守谷ハーフマラソン】

久しぶりに走ることが常態化してしまいましたが、久しぶりに走りました。 今日は4:00頃に目が覚めたので、10kmは走れそうです。 JOGから始めて徐々にペース上げました。走り始めてGARMINの画面でペースを確認しようとして、マスターリセット後に表示画面を設…

週末はクリスマス会(その1)【51日前 第33回守谷ハーフマラソン】

昨日は朝から体調が優れなく、特に寒気がなかなか収まりませんでした。天気予報を見ると真冬の冷込みとなってるし、体温を測っても平熱なので普通に出社しましたが、オフィスでも寒気は続きダルさも増したので、午後3時過ぎに早退させてもらいました。 家で…

GARMINとMacの復活【54〜52日前 第33回守谷ハーフマラソン】

マスターリセット後、初めてGARMIN ForeAthlete 920XTJを着けて走りました。 今朝は起きた時からお腹の調子が悪くなんとなく怠さもあり、走るのをやめようと思ったのですが熱はないようだたったのでGARMINのテストだけのつもりで走り始めました。 こんな調子…