50/50(「バーチャルマラソンランナーの走行記」改題)

50代でサブ50を目指す一応サブスリーランナーのブログ。達成確率は50/50(フィフティ・フィフティ)?

ランニング

あの「NIKE ズーム ヴェイパーフライ 4%」いよいよ明日(7/20)9:00発売!

当初6月初旬発売予定とアナウンスされていましたが、結局発売は明日、7/20になったようです。 公式サイトでは、まだ近日発売という表示ですが、LINEのお知らせでは明日の発売が告知されています。 ただし、リンク先のサイトでは、NIKE+アクセスというシステ…

真昼のランから急遽高地トレへ

土曜日、実に22日振りに走りました。 子供達をバレエ教室に送った後、午後の2時前から走りましたが、とんでもない暑さに3.5kmでやめてしまいました。 ※この時はぱんださんの記事(LSD3時間/サングラス何使ってますか? - 走るぱんだ)やバンビさんの記事(OR…

はてブロTシャツを大井手渡しでご注文の方へのお願い

毎度後手後手で恐縮です。 大井での手渡し希望をされた方へのお願いです。当初こちらで取得する個人情報を最低限にする為、手渡しを選択された場合にはお名前、ご住所はお伺いしない設定でフォームを作りましたが、お振込の確認の為にお名前が必要でした。大…

【はてブロTシャツ】発送予定日等のご連絡

お待たせ致しました。 Tシャツは7/25頃までの発送、ノースリーブは7/31頃までの発送の予定です。 ご注文の皆様には個別でメールを発信しております。(一部、キャリアメールの方は明日の発信になります全てのメールの配信が終わりました。) 万一、注文し注…

「第37回つくばマラソン」エントリー完了

昨日はつくばマラソンの一般エントリー受付開始日でした。 5分前にパソコンを起動してブックマークしてあったランネットの大会画面に接続しようとしましたが、早くも待機画面です。 スマホの方ではスポーツエントリーの方にアクセスしますが、こちらもなかな…

はてブロT進捗報告

ここのところTシャツの話しか書いておりませんが、今回もそのご報告です。 もっとも、夏風邪?の咳が酷くこれで走って悪化させたら大変なので走っていませんので、ランニングについては書けませんが。 さて、本日、Tシャツの印刷会社さんとのやり取りが一段…

【はてT】受付終了

この度は、はてブロTシャツに本当にたくさんのお申し込みありがとうございました。 昨日好評のうちに注文を締め切らせていただき、今朝、Tシャツの印刷会社さんに正式オーダーとしてご連絡いたしました。 合計84枚!(表では82枚ですが、自分はサイズを迷っ…

【重要】はてTについてのご連絡

長文ですが、ご注文の方は最後までご一読願います。 7/2に注文を締め切らせていただいた後、申し訳ありませんが、こちらから注文内容の最終確認メールはお送り致しません。 締め切り前にご自身でご注文状況にてご確認をお願い致します。 【追記】 ご注文のフ…

【業務連絡】はてブロ ノースリについて(追記あり)

各位 この度は、「はてT」に沢山のお申込みありがとうございます。 予想以上のお申込みにビビっております。 さて、一部よりご要望をいただいておりますノースリーブですが、ご注文を受け付けることが可能になりますした。 本日中には受付ページ及びオーダー…

いよいよ「はてT」受付開始!

土曜日に第1回の「はてブロオフ会」に参加してきました。 オフ会前のランニングには間に合わずオフ会自体にも、ちょっと遅れての参加でしたが、とても楽しい時間が過ごせました。企画&幹事のバンビさん(id:rain-cascade)本当にありがとうございました。 …

Relive再びやってみました

昨日やってみた軌跡動画作成アプリ、Reliveですが、今日はちょっとやり方を変えて試してみました。 元々、落選男さん(id:tokyomarathon)の記事を見て試して見たのですが、落選男さんの方は途中にコース上で撮影した写真が挿入されています。 昨日の自分の…

Reliveやってみました。

今朝は5kmのペース走?+WS×2本を走りました。 先日、落選男さん(id:tokyomarathon)の記事を読んでReliveというアプリが面白そうだったので、ダウンロードしてGARMIN CONECTと連携させておいたのですが、すっかり忘れていました。 tokyomarathon.hatenablo…

Tシャツ

土曜日、小学校時代の同級会で久しぶりに日付け変更を越えて2時頃まで飲んでしまいました。 二日酔いになるようなことはありませんでしたが、6時に起きて午前中は子供達のスイミングレッスンに付き添ったりして流石に夜は早々に寝てしまいました。 ※写真に意…

母校巡りラン

すっかり自分がランナーだったことを忘れていました。 今朝、一週間ぶりに思い出したので走ってきました。 ちょっと肌寒かったので、下はcw-xのタイツ、上はTシャツにアームカバーで走りました。 今日は1時間15分位は走る時間があったので、どういうコースを…

真下、フォアフット、厚底。

今朝はちょっとだけ走ってきました。 ちょっと過ぎるだろ! でも、15分位しか時間がなかったので。 冬場だったら走りませんが、この季節になればTシャツ、短パンなのでパッと行けます。 左ハムを痛めてから、早いペースや坂練は避けていますが、途中ちょっと…

はてブロT、一応考えてみました。

びあーさん(id:beer_beer)が試作され、柴又で着用されたはてブロT(ノースリ)。 好評でそろそろ試作から製品(?)化にという感じですので、一応、ちょこっとだけ拙いながら変化形も考えてみました。 beer-beer.hateblo.jp beer-beer.hateblo.jp びあーさ…

バーチャル(エア)マラソンの補給【エア柴又2017 レースレポート(完結編)】

過去に「北野マラソン」、「東京ハーフマラソン」、「八ヶ岳エコーハーフマラソン」と数多のバーチャル(エア)レースを走ってきた自分ですが、「北野マラソン」の42.2kmが最長距離です。 バーチャル(エア)マラソンでひとつ課題になるのが、給水、給食をど…

読み切り⁉︎【エア柴又2017 レースレポート】

結局DNFという残念な結果に終わってしまった「エア柴又」ですが、ちゃんとレポートは書きたいと思います。 結果の良くなかった時こそ、しっかりとレポを書いておくことが後で活きてくると思っています。 実際に自分の大失敗レース、「板橋Cityマラソン2016」…

【速報】「エア柴又」DNF

早々にDNFで終了しました。 DNSではありません。 詳細はまたレポートします。

いよいよ明日「エア柴又2017」。

いよいよ明日に迫った「エア柴又」。 「完全攻略ウルトラマラソン練習帳」を参考にしてレース中に摂るべき糖質量を考えてみました。因みに運動強度的にBCAAの補給はあまり考えなくて良いという考えのようです。 完全攻略ウルトラマラソン練習帳 潜在走力を引…

はてブロで「エア柴又」(あるいは人のふんどしで相撲をとる)

昨日「エア柴又」のゼッケンを作ったという記事を書きましたが、その後にツユダクさん(id:tuyudaku1218)の同じく「エア柴又」のゼッケンの記事をみて、作り直そうと思っています。 tuyudaku1218.hatenablog.com 上の記事の中で紹介されているゼッケンには…

「エア柴又」ゼッケン作りました。

昨日の夜は、実に11日振りに走りました。 たった10km、ペースも遅めのJOGでしたが、走っているうちから筋肉痛的な痛みが出ました。この年齢になるとやっぱり多少の筋トレは必要ですね。特に間が開いてしまった時に必要性を感じるので、走れない時こそ筋トレ…

みちびき

今日の朝刊の 「みちびき2号」あす打ち上げ という記事に目が止まりました。 「みちびき」といえばGARMIN(一部対応機種のみ?)も使っているGPS衛星です。 他にもロシアのGRONASSという衛星も使えますが、一時期発売の機種では「みちびき」対応を謳っていた…

一日遅れで「全日本マラソンランキング」

昨日は尿管結石で救急車に病院まで運んでもらうという大変な目にあいましたが、今日は一応一般外来を受診して来ました。 石がもう5ミリで出るという位置にあるので、この場所だと破砕という方法はとれず、やはり自然に出るのを待つしかないようです。 痛みは…

初体験

一昨日の突き指は、序章に過ぎなかった。 人生初の救急車搬送。 坐薬を入れても治らない激痛。 「生理食塩水より先に痛み止め落としますね」 しばらく去っても、また襲ってくる激痛。 三大激痛の一つともいわれる。 尿管結石! 早く出てくれ。

暑さに負ける

今日は次女が通う保育園の親子遠足でした。 ここ数年はコースはほぼ変わらず、目的地は井の頭公園です。 遠足が終わると現地解散となるので、そこからまた歩いて家まで戻るかバス等で帰ることになりますが、うちは遠足前に自転車を解散地点の井の頭公園の駐…

良い方のやつ

一昨日の夜、自分にとっては長距離となる15kmを走り、昨日のブログでは でも、ただそう考えているのと実際にスケジュールとして書き出すのとでは随分違うと思います。 などと予定通りに実行出来たことを偉そうに言っていましたが… はい、出ました、一日坊主…

【実証】計画を書き出す効果

さて、今更ですが昨日「エア柴又」までの練習計画をちゃんとダイヤリーに書き込みました。 といってもメニューにバリエーションはなく、走れる時に走れるだけレースペース(今回の60kmでの設定:一応キロ4:45で想定)で走るだけですが。 でも、ただそう考え…

「エア柴又」ゼッケン配布

今朝は5kmのランニング。 もう少し早く起きて走るつもりでしたが、目が覚めたら3:55でした。 距離もペースも中途半端なものになってしまいました。 こんな状況のままでは「エア柴又」の完走どころかフルですら走れそうにありませんので、ちゃんと出来る計画…

「エア柴又」第2回コース検討会

今朝はほぼ一週間振りに走りました。 そろそろ「エア柴又」のコースを決めないとと思い(「エア」なので決めなくても良いといえば良いんですが)、昨日ネットの地図上で距離を測る「キョリ測」で大体のルートは決めました。どうでも良いですが、この「キョリ…