50/50(「バーチャルマラソンランナーの走行記」改題)

50代でサブ50を目指す元サブスリーランナーのブログ。達成確率は50/50(フィフティ・フィフティ)?

Garmin

今度はGarmin Expressもアップデート【ツケの消化】

今日の清算:JOG 60分→半分消化→全消化 今朝はJOG 35分。先日の分と合わせてJOG 60分を消化。 はじめはしっかり走ろうと思っていたが、少し右足に違和感があったので、無理せず切り上げた。 走り終わって、Garminの電池残量が少なくなっていたので、久しぶり…

不思議なアップデート?Garmin 920XTJ【ツケの清算】

今日の清算:JOG 60分→約半分消化 今朝はJOGを25分。 ふくらはぎに張りがある。 ツケの清算もどうやら、8/7までに済ますのは無理だが、出来るところまでやろう。 無理はしない。 今朝、走る前にGarmin ForeAthlete 920XTJをトレーニングモードにすると、更新…

突然のブログランキング カテゴリー変更

突然ですが、人気ブログランキングの参加カテゴリーを変更しました。 このブログ、開始当初にちょうどGarminのForeAthlete 920XTJというGPSウォッチを購入し、そのレポートを書いていたので、ガーミン 920XTJとかの検索ワードで見に来てくれる人が割合として…

Mac(Yosemite)にEclipseをインストール【MacでGarmin Connect IQ開発】

先日、愛用のGarmin ForeAthlete 920XTJにある機能が欲しくなったので、Connect IQで開発してみよう!と挑戦を始めた。 <a href="http://marathon.hatenablog.jp/entry/2015/07/08/082429" data-mce-href="http://marathon.hatenablog.jp/entry/2015/07/08/082429">いよいよConnect IQ始める か? - バーチャルマラソンランナーの走行記 お供はGarmin(「東京ハーフマラソン」改題)</a>marathon.hatenablo…

再開は近いか?

7月1日を最後に2日から今日までちょうど一週間走るのを休んだ。 今朝は、朝起きて階下に下りるまで足の痛みのことは忘れていた。 治まって来ているかもしれない。 明日まで様子を見て、痛みが出なければ明後日からトレーニングを再開しよう。 始めはウォーキ…

いよいよConnect IQ始める か?

愛用のGarmin ForeAthlete 920XTJを始め、Garminの幾つかの機種には、Connect IQというものに対応していて、拡張機能やアプリをダウンロードして、追加することが出来る。さらに、Connect IQには開発環境も用意されているので、自分で開発したものをインスト…

Garmin ForeAthlete 920XTJアップデート?【ツケの清算】

今日から「ツケの清算」シリーズが始まります。 今日の清算:JOG 60分→JOG 40分 一番短いメニューを選んだが、今日はちょっと時間が足りずに40分に。 残りの他の日に20分は他の日にプラスするかも、しないかも(ゆるい)。 家を出る前、Garmin ForeAthelete …

初ビルドアップ走とGarminアップデート【Ex.2&3 北野マラソン】

昨日のメニュー:EX→休養 今日のメニュー:EX→ビルドアップ走 12km 昨日は結局走れず。 3日間のExtraで走ったのは今日だけ。 今日はまだ走ったことのなかったビルドアップ走を行った。 元のメニューでは15kmだが時間の都合上12kmに。 5'15"/kmから始めて2km…

Connect IQ【20日前 北野マラソン】

今日のメニュー:休養→JOG 55分 今日は昨日と入れ替えで本来ならLSD 120分だが、時間がないのでJOG60分+WS×5にした…のだが、あと10分位のところで、 「ビルドアップ的にペース上げて行くことにしよう」 と思い立ち、ペースを上げた。 60分のJOGの後にWSを足…

Garmin 920XTJのWi-Fi自動アップロード続報【27日前 北野マラソン】

今日のメニュー:休養→持久走 18km 昨日とメニューを入れ替えたので、本来は持久走 20kmだが、朝はこれがギリギリ。 20km走るにはレースペースにしないと。 先日、ソストウェアアップデートで無事、アクティビティデータのWi-Fi自動アップデートが出来るよう…

Garmin ForeAthlete 920XTJ バグ解決!【32&31日前 北野マラソン】

昨日のメニュー:JOG 60分→JOG 5km 今日のメニュー:休養or軽いJOG→JOG 60分+WS×3 昨日の朝はちょっと起きるのが遅く、時間がなかったので5kmで終了。 天気が良いので、家族で等々力渓谷に出掛けてみた。 これまで一度も行ったことがなかったが、先週の日経P…

Garmin 「J」の意味【41日前 北野マラソン】

今日のメニュー:休養 今日はそのまま休養。 先日、Garmin ForeAthlete 920XTJのファームウェアアップデートはまだかな?といいよねっとさんのサイトを見ていて、発見したことが二つ。 以前、このブログでGarmin ForeAthlete 920XTJのペース表示が5秒単位で…

ついに夢のサブスリー【43&42日前 北野マラソン】

昨日のメニュー:JOG 90分+WS×5→休養 今日のメニュー:JOG 60分 昨日は自分が走れなかった分、お子様達が走った。 公園をはしごするのに走るキッズ。 今日は帰宅後、お子様達が寝たところでこっそり起き出し、雑事を片付けてから22:20からJOG 60分。 いつも…

暫定トップ!【48日前 北野マラソン】

昨日のメニュー:LSD 120 分→?→休養今日のメニュー:休養→JOG 2.75km+レースペース 10km今日は休養日だが、これまで溜まりに溜まったツケを少しでも返したい。でも、朝の時間なので時間のかかるメニューはダメだ。ツケ台帳を開いてと、【ツケ台帳】4/9 JOG …

寝ぐせとGarmin Connect Mobile【51日前 北野マラソン】

今日のメニュー:JOG 60分→休養 今朝、起きて洗面所の鏡に映った自分を見て驚いた。 「寝ぐせが出来ている!」 普段、寝ぐせが出来ることなど考えられない。 時計をみると、5:05だ。 間に合う。 急いで、でもお子様たちを起こしては元も子もないので、静かに…

これってGarminの仕様?【続・57日前 北野マラソン】

改)昨日のメニュー:クロスカントリー 90分→JOG 60分+JOG 1.9km 昨日は帰宅後、車検の為ディーラーに車を預けて帰路をJOGすることに。 朝走った分に追加だ。 ディーラーに行って、向こうで書類確認、押印、支払い等の手続きがあるので、帰りに走るといって…

Garmin ForeAthlete 920XTJ Wi-Fi自動アップデート続報

今日はJOG 90+WS×5というメニューなので、帰宅後に走る予定。 天気がどうかな?午前4時過ぎ現在、結構降ってる。 ウェザーニュースだと、 なんと5時台は雪! 雨は午後4時までだけど。 昨日、久しぶりにGarminの正規代理店である「いいよねっと」のページを…

今日は夜RUN Garmin 920フリーズ問題はファームアップ待ち【84日前 北野マラソン】

今日のメニュー:LSD 120分 今日は先週に続いて2回目のLSD120分。 朝2時間は無理なので、帰宅後走った。 朝、マスターリセットしたGarminを付けて2時間走り、シャワーを浴びて戻ると… 予想通り、「GARMIN」でフリーズ。 色々調べて見ると、やはりこれはフ…

Garmin ForeAthlete 920XTJ リセット実行

昨日の記事(Garmin ForeAthlete 920XTJ いよいよリセットか? 【85日前 北野マラソン】 - 50/50(「バーチャルマラソンランナーの走行記」改題)) にコメントをいただき、Garmin ForeAthlete 920XTJで同様のフリーズ現象が発生しているとのこと。 しかも、…

Garmin ForeAthlete 920XTJ いよいよリセットか? 【85日前 北野マラソン】

今日のメニュー:JOG 60分+WS×10→JOG 53分+WS×10 土曜日から絶賛発熱中!だったお子様も朝から歌を歌い、元気なご様子。 ということで、今日は久々に朝、メニューをこなした(走ったのはお子様が起きる前ですが f^_^;)。 JOGが60分のところ53分と中途半端な…

Garmin リセット?

Wifi自動アップロードした後(だと思うのだが)、Garminロゴ画面になってフリーズするGarmin ForeAthlete 920XTJ。 PCに接続するとエラーログのテキストファイルがあるけど、中身はよく分からず。 一つエラーファイルがあると、Wifiアップロードの際にエラー…

LSD 120分、無事完了【91日前 北野マラソン】

今日のメニュー:LSD 120分 サブ4メニューの時はLSDも長くて120分だったのだが、サブ3メニューになると、120分! 朝は2時間も走る時間がないので、今日は帰宅後、着替えて走りに出た。 キロ6分位で走るつもりだったので、約20kmだなと思って走ったが、このペ…

Garmin Connect と NIKE+ Running 接続 【97日前 北野マラソン】

今日のメニュー:JOG 40分 今日から「北野マラソン」に向けてのトレーニングが始まる。 スケジュール的に走る時間確保が難しかったので、午前2時!に起きて走った。 初日だから、スケジュール変更したくなかったのです。まあ、初日だけで後は柔軟にやります…

復活?

やっと、咳が収まってきた。 一昨日は日中ほとんど咳が出ず、治ったぞと思ったけど、夜中の1:30頃咳き込んで起きてしまった。 しかし、昨日、起きてからは大丈夫だったので、夕方、4kmだけ走った。 ピッチを180以上にと気にしながら走ったら、後半ピッチが上…

なぜ620でなく920なのか?

今日もゴホッ、風邪は治らず。 熱は出ないのだが、咳が酷い。 会社では、 「口から胃が出てきそうな咳ですね」 と褒められました! (もちろん、ちゃんとマスクしてますよ) …と、途中まで書いた昨日は子供を寝かしつけながら寝落ち。 夜中の咳は大分良くな…

ランニングダイナミクスとVO2 MAXと予想タイム

今朝はJog 40分。 HRMのベルトは慎重に電極の2箇所だけ水を付けて装着。 すぐに本体が反応した。 そのまま部屋の中でその場を半径2mクルクル回りながら、画面チェック。 ↑ かなりおバカな様です。 「ちゃんと心拍もランニングダイナミクスも取れてる」 結論…

VO2 MAXが上がりましたとさ

昨日は完全休息をとったが、今朝は軽いJog 5kmのリカバリーラン。 リカバリーといえば、Garmin 920XTJにはリカバリーアドバイザーなる機能が付いていて、トレーニングが終わるとリカバリーに必要な時間が出てくる。 一昨日の東京ハーフが終わった時点では、 …

振り返り Garmin 920XTJ レビュー其の参

いたたたたっ、ハムストリングスとふくらはぎが筋肉痛だ。 起きた時から少し痛かったが、通勤で歩いていると起床時よりも痛みが増してる。 午前中に筋肉痛が出るのは、まだ身体年齢が若いのか?関係ないという説の方が有力か? 因みにうちにある体組成計だと…

Garmin 920XTJ レビュー 其の弐

今朝は昨日の課題を踏まえて走ったぞ。 先ず、HRM。 これは昨日発見したタグの注意書きにあった布の部分に水を付けるまでもなく、普通に電極部に水を付けたら、 「ピピッ!」 とすぐに反応音がした。 昨日はちゃんと付いてなかっただけのようだ。 次にWifiで…

Garmin 920XTJ レビュー 其の壱

昨日はUnboxして、本当に基本的な設定をしただけで終わってしまった。 そんな状態だったけど、HRM、スマホアプリ(Garmin Connect Mobile)とのペアリングは終わっていたので、今朝のランニングから早速使用! 【装着編】 朝、改めて手に取ってみると、 「デ…