50/50(「バーチャルマラソンランナーの走行記」改題)

50代でサブ50を目指す元サブスリーランナーのブログ。達成確率は50/50(フィフティ・フィフティ)?

T.G.I.F. 【90日前 北野マラソン】

今日のメニュー:休養

 

休養。

休養!

T.G.I.F.

 

別に誰かに強要されて走ってる訳じゃないんだから、休みたければ休めば良いのに、人間って不思議なものです。

 

昨日が120分のLSDという重目のトレーニングなので、教科書通りの休みです。

私の場合は、教科書の土日を水木にシフトしているので、金曜日が休養だったり、休養or軽いJOGになるサイクル。

 

しかし、ダイヤリーに転記したメニューを見ると、来週も再来週も木曜日はLSD 120分だ。 

慣れるのかな?

 

因みにGarminと連携させたNIKE+のログでは、過去最高のランニング時間らしい。長距離、長時間走ってないな。

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