一昨日のメニュー:JOG 60分+WS×5本→休養
昨日のメニュー:休養or軽いJOG→軽〜いJOG
今日のメニュー:休養or軽いJOG
この三日間走れていません。
というのも、昭和記念公園に行った土曜日(参照:ゆる過ぎるJOG@昭和記念公園 【89日前 北野マラソン】 - 東京ハーフマラソン)の夜から、下のお子様が発熱し、一昨日にはからは39度を超える高熱になってしまったのだ。
流石に呑気に走ってる場合ではない。
今朝はぐったりして、
「お茶」「りんごジュース」
と、ほとんど必要な単語を発するだけだったが、解熱剤で下げているとはいえ、今日の寝る前は歌も歌いだしたので、このまま快方に向かってくれることを祈る。
そんな状態なので、保育園は昨日からお休みしているのだが、ちょうどこのタイミングで3月いっぱいで引っ越してしまう同じ組のお友達に、皆でお別れのビデオレターを送ろうということになったらしく、30秒以内のビデオメッセージを携帯動画で送って欲しいという依頼が。
とても撮れる状態じゃなかったので、既存の動画にテロップでメッセージ入れて、BGM付けて送りました。動画の形式やサイズの指定がなかったので、こちらで書き出したサイズ、形式を明記して送ったけど、それで大丈夫だったようだ。
しかし、今はそんな時代なんですね。
むかしは、せいぜい寄せ書きだったよ。
さて、明日は走れるか?