今日のメニュー:LSD 120分→レースペース 60分
時間が半分しかとれないので、ペースを上げて帳消しに(そういうことじゃないのは分かっているが)。
今朝は起きた時は少し寒く風も時折強く吹いていたが、走っているうちに風も吹かなくなったようだ。
走り終わってシャワーを浴びて体を拭いていると、体重計が目に入ったので、久しぶりに乗ってみた。
体重も減っていたが、体脂肪率も下がった。
朝でこの数字なので、夕方なら11〜12%くらいか?
ちょっとアスリートっぽい数字になってきたな。
体年齢は21才、28才分若いぞ。
でも、その頃の記録は出せない…いや、21才の時はまだ走ってなかったな。
謎の内臓脂肪レベル。「2」なのに「標準」。確か「5」でも標準だった。
果たして「標準」より下は何なのか?ひょっとして、「1」までじゃなく、「0」あるいはマイナスとかもあるのか?