今日から「ツケの清算」シリーズが始まります。
今日の清算:JOG 60分→JOG 40分
一番短いメニューを選んだが、今日はちょっと時間が足りずに40分に。
残りの他の日に20分は他の日にプラスするかも、しないかも(ゆるい)。
家を出る前、Garmin ForeAthelete 920XTJをトレーニングモードにすると、
「今すぐ更新(予想時間1分)」「更新/後で」
と画面に出る。
1分なら良いか。
で、バージョンを確認すると、
あれ?
3.30で変わっていないな。
こっちは、バージョンがいくつだったのか覚えていない。
いいよねっとさんのサイトで調べてみても、今のところお知らせはない。
前にもこういうことがあったな。
まあ、しばらくしたら、いいよねっとさんにお知らせが出るかも。
【ツケ台帳】
4/9 JOG 60分
4/13 LSD 90分
4/15 LSD 120分
4/18 JOG 60分
4/19 坂ダッシュ×10
4/22 クロスカントリー 90分
4/23 持久走 20km
4/28 JOG 60 分
4/29 クロスカントリー 90分
4/30 LSD 120分
5/3 JOG 60分
5/6 JOG 90分+WS×5
5/9 JOG 60分+WS×3
5/10 坂ダッシュ×10
5/12 JOG 60分
5/13 持久走 15km
5/16 JOG 40分
5/24 ビルドアップ走 15km
6/7 ビルドアップ走 15km
6/12 JOG 40分+WS×3
6/13 持久走 20km
6/14 LSD 120分
6/17 ビルドアップ走 10km
6/18 LSD 90分