50/50(「バーチャルマラソンランナーの走行記」改題)

50代でサブ50を目指す元サブスリーランナーのブログ。達成確率は50/50(フィフティ・フィフティ)?

高地キャンプ最終日【93日前 さいたま国際マラソン】

今日のメニュー:軽いJOG→峠走8km


今日はメニューを変えて、やってみたかった峠走にチャレンジ。


今朝は4:30に起きたが、まだ暗い。

山の中で街灯も無いので、ある程度陽が昇るまでは走れない。

5:00になって明るくなったので、走りに出る。


国道299の13号カーブ地点から見晴らし台まで上がって帰ってこようと思ったが、時間の都合で4km上がったところ(25号カーブ過ぎ)で引き返すことにした。

上りは推進力と心肺能力、下りは身体の真下での着地と着地に対する筋力を鍛える効果があるというトレーニングだが、果たしてどうだろうか?

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今日は朝、僕が出る時に、奥様も「スロージョギングしてくる」と言っていたが、戻るといなかったので、走りに行ったようだ。


戻ってきた奥様のTシャツの背中が強気だった。

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が、結局走ったのではなく、散歩していたらしい。


朝食後は、家族全員でポタリングの予定だったが(その為にお子様達の自転車も積んできた)、お子様達が乗りたがったのは、

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これ。

何かと言うと、トレーラーだ。

そして、こうなった。

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まあ、トレーニングになったということで。


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