昨日のメニュー：軽いJOG→休養
今日のメニュー：JOG 60分+WS×5
一昨日、少しキツめの練習をしたので、昨日は休養、今日はメニュー通りに走った。
朝、目覚めると3:20。まだ少し早いので、階下のリビングのソファに移動して、目覚ましを4:00にセットして寝る。
少し前までは4:00でも明るくなっていたが、今日は4:30過ぎになって、やっと明るくなり始めたくらいか。
足は特に痛みが出ずに走れている。
このままもってくれると良いのだが。
昨日の会社からの帰りに井の頭公園でこんな綺麗な夕焼けが見られた。
