今日のメニュー:休養or軽いJOG→休養
昨夜は結局寝落ちで走らず、月間200kmは達成ならず。
こうなったら、逆に200km以内しか走らないけど、記録は伸ばすというのに挑戦しようか?
いやいや、無理にすることじゃないな。
昨夜、布団に入ってから少し咳が出るし、今日は休養or軽いJOGなので、奥様を店に送ってから(4:10)、5:00に目覚ましをセットして、30分だけ走るつもりで再度布団に入る。
アラームで目覚めると、中途半端な睡眠で「だる重」。あまり時間が取れないなら、二度寝はしない方が良いな。
寝ないで軽く走った方が正解だったかもしれない。
今日は先週の木曜日に引き続き、歓送迎会で夜は走れない。
明日のメニューは元々「休養(orなし)」、今日休んだ分走っても良いかなと思うが、今日の飲み具合によるな。