50/50(「バーチャルマラソンランナーの走行記」改題)

50代でサブ50を目指す一応サブスリーランナーのブログ。達成確率は50/50(フィフティ・フィフティ)?

カリメン【25日前 さいたま国際マラソン】

今日のメニュー:ビルドアップ走 15km→ビルドアップ走 14.97km(途中中断あり)

 

今日はビルドアップ走 15kmだ。2週間後にももう一度あるメニュー。

ビルドアップで15kmといえば、「非常識マラソンメソッド」や「型破りマラソン攻略法」の岩本能史氏の「ソツケン」だ。

型破り マラソン攻略法  必ず自己ベストを更新できる! (朝日新書)
岩本能史
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