50/50(「バーチャルマラソンランナーの走行記」改題)

50代でサブ50を目指す一応サブスリーランナーのブログ。達成確率は50/50(フィフティ・フィフティ)?

ゆっくりJOG【23日前 さいたま国際マラソン】

今日のメニュー:JOG 60分

今朝はメニュー通りのJOG 60分。昨晩、本来は休養or軽いJOGのところ、スピード出して走ったので、今日はゆっくり目のJOGにした。

明日明後日は持久走30kmとLSD120分のセット練。これをちゃんと出来れば、ちょっとは自信が付くか?

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NIKE + Race Companionは今朝走った後で暫定5位。明日、明後日でさらに上げられるか?

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因みに10月の月間走行距離は、現在で199km。こちらは流石に200kmは超える。250kmもいけるかも。


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