今日のメニュー：JOG 40分+レースペース 2km
いよいよ明日に迫った「さいたま国際マラソン」。
朝、最後の仕上げのJOGとレースペース走。レースペース走も気持ち良く走れた。
後は本番でこれまでの成果を発揮するのみだ。
荷物の準備の方があまり進んでいない。
服装は、
こんな感じ。
最後に土壇場でパンツを変えた。
拝読しているブログでパンツの腰回りにポケットが付いたタイプ（NorthFaceのものだった）が紹介されていて、最初は今回は見送ろうと思ったが、adidasでかなりOFFされているものがあったので、それを使うことにした。
後ろの中央に一番大きなポケット。ちょうどMEDALISTのAMINO DIRECT 5500が収まるサイズ。左右は少し小さい。
ところが、メッシュのポケットなので、袋の角が引っかかりやすい。
そこで、AMINO DIRECTの四隅の角を落としてRにした。
これでばっちり。
あと、サングラスは一応掛けるか、不要ならキャップのツバ上に掛けようかと思う。
年季の入った自分のPRO Mフレームにするか、奥様に借りたRadarを使うか（35kmで捨てたりしないからと借りた）思案中。
レースウェアの上に着るものは、これかな。
右のは、一応メンバー（もう何年も参加していないが）の自転車チームの冬用ジャージ。それでも寒ければ、左のテニス用のウィンドアップスーツも重ね着。
少なくとも朝の移動時は、今のところ降っている予報なので、これじゃなくレインウェアの可能性が高いか。
先日、完成したペースチャート2号だが、ちょっと改良を加えて、ペースチャート2号Plusになった。
どこが改良されたかというと、
左端のベルクロを開くとコースマップ＆高低表。エイドは大きく表示した。
そういえば、昨日公式サイトの地図はトイレ入りに変わったが、これはその前のをベースにしている。
ゼッケンも付けたし、あとはチップを付けて、バックパックに詰めるだけ。
そういえば、目標タイムは、このブログではハッキリとは宣言していなかった。
やはり、レース前に書いておこう。
目標：サブスリー
ソツケンは惜しくもクリア出来なかったが、今日まで100日間のメニューをちゃんとやって来たし、
GARMINのVO2 Maxは、63
予想タイムは、マラソン：2:36:33
5kmベスト18:08から割り出したVDOT56のマラソンタイムは2:53:20
リーゲルタイム方式では2:53:55
絶対できる！
雨だろうと、アップダウンだろうと、出来るぞ！
