今朝は時間がなかったので、坂ダッシュ×5本のみ走りました。
10本やると吐きそうになりますが、さすがに5本ではそこまで追い込めませんでした。それでも、走り終わった後少しの間、道端に座って息を整える必要はありました。
守谷ハーフまであと24日。
走れる機会にスピード、スタミナ両方とも鍛える必要がありますが、ハーフという意味ではどちらかというとスピードに重点を置いた方が良いのかも知れません。一方、そうは思いつつスタミナ面も不安はあります。
やはり出来る時は5km×3のビルドアップがベストでしょうか。
さて、今年で第3回大会となる「東京ハーフマラソン」の公式サイトをやっとオープンしました。
