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50/50(「バーチャルマラソンランナーの走行記」改題)

50代でサブ50を目指す新米サブスリーランナーのブログ。達成確率は50/50(フィフティ・フィフティ)?

ランニング再開(予定)【10日前 2017板橋Cityマラソン】

ランニング
先々週の日曜日に左のハムストリングスを痛めてから今日で11日目。完治にはもう少し時間が掛かりそうですが、少し痛みは引いてきた感じがあります。
一昨日の夜から筋膜リリースも始め、昨晩は無料サンプルでもらったコラーゲンサプリも食べました(それ以外に昼の弁当の鶏胸肉追加と就寝前のBCAAも摂取も継続中)。
 
もうそろそろ走り始めても良いだろうということで、今日の夜は家族が寝たら少しJOGをしてみようと思っています。大丈夫なようなら土曜日にはちょっと負荷をかけた練習をして、日曜日は出来ればLSD(といってもそんなに長くはしないですが)をやりたいところです。
残念ながらベストな状態で臨むのは無理になりましたが、少しでも走れる状態に戻して板橋Cityを走りたいと思います。
 
明日には10日間天気予報が出るのですが、今日確認出来るのは前日の土曜日までです。
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天気は大丈夫そうですが、やっぱりまだ寒いですかね?なかなか暖かくならないです。
去年は凄く寒くておまけに風が強かったです。ただでさえ、川沿いで風が吹いていますので、出来るだけ強風にならないことを祈ります。
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