50/50(「バーチャルマラソンランナーの走行記」改題)

50代でサブ50を目指す元サブスリーランナーのブログ。達成確率は50/50(フィフティ・フィフティ)?

早起きな日

今朝は土曜日なので、ちょっと早起きで朝活です。

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13.5kmをちょっと早めのペースで走りました。

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10km位からは登り坂もあってちょっとダレました。

右のふくらはぎも張ってきたので無理せずペース落として帰宅。本当は15km走ろうと思っていましたが、ちょっと早めに切り上げです。

 

5:10過ぎに家に帰ってストレッチをして、シャワーを浴びていると子供達が起きてきました。

平日は起こしてなかなか起きないことも多いのに(笑)。

 

以下、閲覧注意!

虫が出てきます。

 

 

 

 

 

 

早起きした次女は、ご飯を食べて6時過ぎからダンゴムシと遊んでいました。

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The early bird catches worm. か?

ダンゴムシはwormじゃなくてbugか。