情けないことに、やはりレースという目標がないとなかなか走れない。
今までタイムという目標に向かって走っていたので、健康の為（もちろん、それは立派な目標なのだが）というだけではモチベーションが上がってこないのだ。
そこで明確な目標を設定することにした。
8月14日の「八ヶ岳エコーハーフマラソン」にエントリーする。
もちろん、バーチャルレースだ。そう、元々自分はバーチャルレースのランナーなのだ。Back to Basics、行き詰まったら基本に帰る。
まだ、公式ホームページは一昨年の第１回大会「八ヶ岳エコーハーフマラソン2016」のままだが、今年の日程はほぼ決まりだ。
ということで、練習メニューもBack to Basics、金さんの100日メニューで行くことにする。
ただし、8月14日から逆算すると今日は9週間前。まあ、中途半端だが仕方ない、ここから始めよう。いずれにしろ、メニュー通りにほぼ毎日走るのは無理なので、各週のポイントになるメニュー（出来れば2本）を限られた時間でやって行くのを目標にしたい。
9週間前のポイント練習はレースペース5kmとLSD90分だ…ったのだが、走る前に1週間見間違えて8週間前の坂ダッシュ10本と持久走20kmと思い込んでいた。
坂ダッシュ10本をやるつもりで1kmちょっとをJOGで走り、かつて坂ダッシュに使っていた坂の下に向かった。
ところが、今年一番？のこの暑さ（走り始めたのが13:05）、結局坂ダッシュ5本で終わってしまった。目標レースがハーフだから半分でも良いということにしておこう。
走るからにはやはりPBを更新したいが、一昨年はどうだったのだろう？
1:35:26か。
頑張ればなんとかなりそうな気がする。
