50/50(「バーチャルマラソンランナーの走行記」改題)

50代でサブ50を目指す元サブスリーランナーのブログ。達成確率は50/50(フィフティ・フィフティ)?

一応JOG【3週間前2本目 八ヶ岳エコーハーフマラソン2018】

今日は日曜日と月曜日(祝日)に休日出勤したので、代休をとった。

ということで午前中に走ってみたが、すぐに後悔した。暑すぎて危険だ。

3kmで勇気ある撤退。

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昨日ピッチを下げたらストライドも短くなってしまっていたので、今日はストライドを長めにすることを(かつ着地は体真下)意識して走ってみた。

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週末に駅伝に出場される皆さん、決して無理をされませんように。