東京ハーフマラソン / 一からやり直し!

マラソン復帰を目指す50代ランナーのブログ

今朝はスローJOG

昨日に続いて朝ラン。

今朝はスローJOG。走り出して少し体が重いので、無理せずトボトボ走った。ただし、フォームまでだらけないように注意しながら。

トータル5km、最後の1kmだけ少しペースを上げた。今月はこんな感じで走ることに慣れるだけで充分だろう。

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12月走行距離目標50kmまであと40km。