東京ハーフマラソン / 一からやり直し!

マラソン復帰を目指す50代ランナーのブログ

朝RUN NBU 5km

火曜日の夜は会社のグループの新年会だったので、水曜日の朝はRUNオフ。

美々卯のすき焼きコースだったが、皆よく食べる。

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コースの肉では足らず、追加の肉希望に手を上げたメンバーが結構いた。

自分は、3枚でもういいやという感じ。うどんも食べられなかった。最近年齢のせいか、胃袋が小さくなっていると感じる。

 

今朝はナチュラルビルドアップで5kmと思って走ったが、かなり苦しいランニングになった。

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自然に上がってくるままに任せてペースアップして行くイメージだったのだが、頑張って上げて行かないと上げられなかった。最後の方はこらえきれずペースダウン。

ペースのグラフもギザギザだ。

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ランニングを再開して2ヶ月は経っているので、もう少し心配能力上がっていても良いかと思うのだが…。

 

1月の目標走行距離100kmまであと2.2km。