東京ハーフマラソン / 一からやり直し!

マラソン復帰を目指す50代ランナーのブログ

朝RUN Natural Build Up 15km

今朝も目覚ましで3:30に起床、サッと準備して3:49にスタートした。

早めに出られたので15km走れた。

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今月は走行距離が少ないので、チャンスがあれば長め(といっても15km)に走る方を優先してしまう。

なんだか長いことスピード系をやっていないな。ちょっと逃げてる気もする。

明日はインターバルか坂ダッシュをやろう。