東京ハーフマラソン / 一からやり直し!

マラソン復帰を目指す50代ランナーのブログ

JOG60分【岩本式Week4日曜日for水戸】

今日はJOGということで軽い気持ちで走り始めたが、どうも調子が悪い。

うまく表現出来ないが、頭と体が繋がっていない感じで、フワフワしている。ただのJOGなのにもうやめておこうか?という気持ちも出てきた。

しかし、6km位走っているとやっと普通の状態に戻ってきたので、そのまま予定の60分を走った。

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今日は朝から多摩動物公園に行ったのだが、この動物園は多摩の山に作られたような所なので、アップダウンが激しいというかアップかダウンしかない。一日荷物を背負って(昼までは4人分の弁当と子供たちの水筒が重かった)歩いたのでヘロヘロになってしまった。

明日はオフなので、しっかり疲労を抜こう。

☆0.5個。

現在の目標達成確率:21.5%