今日はセット練の日だがオフにした。
昨日のペース走で左脹脛を痛めたのを含め筋肉痛があるので、回復の方を重視したのだ。
もう一つは来週水曜日に予定している人間ドックの再検査に備えて身体をしっかり休めておきたいというのもあった。7月の人間ドックの結果で肝機能の数値が悪く出てしまったのだ。これは過去にもあったことで、前日や当日の朝にトレーニングをしてしまった時に良くない結果が出たという疑いがある。再検査の時は前々日から運動を控えることで正常範囲の数値に収まっていた。今回の人間ドックは、前日にうっかりロング走をしてしまっていた。
しかも今上のエントリーを読んでみると勘違いで早起きしてロング走をしていたようだ。
ということで、今日から水曜日の受診まではランオフにする。
現在の目標達成確率：26.5%
