今朝はつくば前最後のランだ。
岩本式では10分JOG＋1000m（3'40"）＋200m（0'35"）だ。今日はこのままの設定で走ることにした。水戸黄門の時も最後のメニューはこれだったのでGARMINにワークアウトとして残っている。
最初のJOGを終えて1000mをスタート。
ペースは見ずに走ったので終わるまで結果は分からない。90秒のレストを挟んで200mダッシュ！を始めた途端にワークアウトの終了音が鳴った。
？？すぐに思い出した。水戸の前にワークアウトを設定した時200mを間違えて20mで登録してしまったのだった。
仕方がないので、その場で200mのワークアウトを作ってやり直し。
ということで2つのランになった。
1000mは3:45.8もかかっていてアウト。
200mは33秒でクリア。
つくば当日の天気予報をちょくちょくチェックしているが（結構微妙に変わっている）、午前中の傘マークは消えてくれない。
さあ、どうしよう。
このままだったらDNSも考えるか。
