今日のメニュー：LSD 120分 サブ4メニューの時はLSDも長くて120分だったのだが、サブ3メニューになると、120分！ 朝は2時間も走る時間がないので、今日は帰宅後、着替えて走りに出た。 キロ6分位で走るつもりだったので、約20kmだなと思って走ったが、このペ…