東京ハーフマラソン / あと57.805km

GARMINのGPSランニングウォッチで走る50代マラソンランナーの雑記。サブ3、エイジレコードを維持するのが目標。

2015-04-15から1日間の記事一覧

○○のように!〜身体づくり期に於ける良質なタンパク質摂取の考察

99日間のトレーニング期間で、今は、「身体づくり期」だ。身体を作るといえば、タンパク質抜きには語れない。ということで、今日のお弁当(持参)には、スペシャルなタンパク質が入っているのだ! 右上から二品目の肉、何の肉だろう?解った方は、下の「ブロ…