今日のメニュー：休養 今日はそのまま休養。 先日、Garmin ForeAthlete 920XTJのファームウェアアップデートはまだかな？といいよねっとさんのサイトを見ていて、発見したことが二つ。 以前、このブログでGarmin ForeAthlete 920XTJのペース表示が5秒単位で…

昨日のメニュー：JOG 90分+WS×5→休養 今日のメニュー：JOG 60分 昨日は自分が走れなかった分、お子様達が走った。 公園をはしごするのに走るキッズ。 今日は帰宅後、お子様達が寝たところでこっそり起き出し、雑事を片付けてから22:20からJOG 60分。 いつも…